{"t":1786001046,"v":{"media":[{"url":"https:\/\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\/o1\/v\/t16\/f2\/m86\/AQPzaUg7cfbumIG4jyaK_qxnG_axZZJzOEhMC2BBHtYk5hQvLRxls0hLVAJUs5Qh4AoZOFiFa-1-Px5CTLdgfJ1QgOxQJa4cd2LR1Sc.mp4?stp=dst-mp4&efg=eyJxZV9ncm91cHMiOiJbXCJpZ193ZWJfZGVsaXZlcnlfdnRzX290ZlwiXSIsInZlbmNvZGVfdGFnIjoidnRzX3ZvZF91cmxnZW4uY2xpcHMuYzIuNzIwLmJhc2VsaW5lIn0&_nc_cat=105&vs=2257445215004330_3083994998&_nc_vs=HBksFQIYUmlnX3hwdl9yZWVsc19wZXJtYW5lbnRfc3JfcHJvZC83RTQxNjgzMTczQkEyQjFFM0Q3NDhBMTdCQUE4NzJCNV92aWRlb19kYXNoaW5pdC5tcDQVAALIARIAFQIYUWlnX3hwdl9wbGFjZW1lbnRfcGVybWFuZW50X3YyLzMyNERFREI0MTIzNDZERDBCRjQ2OTVBOUNBODU3NUFBX2F1ZGlvX2Rhc2hpbml0Lm1wNBUCAsgBEgAoABgAGwAVAAAm7t%2BBzcTIgggVAigCQzMsF0BWEzMzMzMzGBJkYXNoX2Jhc2VsaW5lXzFfdjERAHX%2BB2WWqQEA&_nc_rid=040d9245a7&ccb=9-4&oh=00_AQGTULDgRINQVtyFMQAVQBEfICOx7NivCxXy22fT30DRFw&oe=6A761677&_nc_sid=d885a2","type":"video"}],"caption":"یک زن آگاه و باسیاست فقط به ظاهرش اهمیت نمی‌دهد؛ \nاو به سلامت جسم و ذهنش هم متعهد است.\n\nزنی که تغذیه سالم دارد، ورزش را بخشی از زندگی‌اش می‌داند و برای مراقبت از پوست، مو و استایلش یک روتین ثابت دارد، هر روز نسخه‌ی بهتری از خودش می‌شود. ✨\n\nزنانگی واقعی از مراقبت از خود، عزت نفس، اعتماد به نفس و احترام به بدن آغاز می‌شود. وقتی برای سلامتی، زیبایی و رشد خودت وقت می‌گذاری، نه‌تنها احساس بهتری داری، بلکه ارزش و جذابیتت هم در نگاه خودت و دیگران بیشتر می‌شود.\n\nیادت باشد…\nبهترین سرمایه‌گذاری یک زن، سرمایه‌گذاری روی خودش است. 🤍\n\n🌷 تو برای خودت چه روتین ثابتی داری که هیچ‌وقت ترکش نمی‌کنی؟\n\n✨ اگر این مطلب برایت مفید بود، ذخیره‌اش کن و برای کسی که به شنیدنش نیاز دارد بفرست 🤍😍\n\nبیا تو جمع ما حالت بهتر میشه😍\n\nFlw: @mahnoosh.ravi \nFlw: @mahnoosh.ravi \n\nاینجا مستقل و قوی شو و سیاست های زنانه یاد بگیر🤍\n#سیاست_زنانه #توسعه_فردی #رژیم #ورزش #سلامتی","owner":"mahnoosh.ravi","error":null,"shortcode":"DbqxprLMabC"}}